Además de una corto información sobre el origen y la filosofía de esta técnica, también se explican al lector los útiles y las técnicas fundamentales que debe conocer para colorear. Luego se muestra la realización pasito a pasito de 8 temas que, desde uno o múltiples modelos observados en la naturaleza, el pintor sintetiza mentalmente y dentro de un estado de meditación plasma de manera seguida hasta su finalización.
En la elección de los ejercicios se ha cuidado de que hubiera variedad dentro de los temas habituales de esta modalidad pictórica. Los ejercicios, de dificultad creciente, son ejemplos de plantas, hortalizas, animales y paisajes pintados exclusivamente en tinta negra. Son motivos sencillos y a la vez habituales pensados para que el lector ensaye con esta vieja técnica artística. Las varias fotografías pasito a pasito muestran la manera y la presión que el artista ejerce sobre el pincel en todos y cada momento del trabajo.
En el final del cuadernos se ofrecen consejos de tipo general útiles sobre el trabajo del sumi-y también.