Secuencias De Yoga

Este esencial libro es el recurso que todos los instructores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de «asanas» para contemplar un extenso abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para pequeños, adolescentes, mujeres en sus distintas ciclos vitales, así para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresión y la ansiedad; secuencias destacables para todos los chakras primordiales y para las diversas constituciones «ayurvédicas». Con mucho más de 2 mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relación que existe entre las distintas «asanas» y entre las siete familias de «asanas», incluyendo un apéndice muy práctico que será un tesoro, tanto para el profesorado para el estudiante de yoga.