Reconstruyendo A Milon

escrito por Aaron Horschig

Lee libros sin límites en cualquier dispositivo

Resumen de Reconstruyendo A Milon

La guía determinante para desarrollar bases sólidas para progresar el desempeño. Milón de Crotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según la historia de historia legendaria desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a un ternero y cargando con él sobre los hombros todo el día. Conforme el ternero creció, también lo hizo la fuerza de Milón; de esta forma nació el término de incremento progresivo de la carga. No obstante, llevar nuestros cuerpos al máximo un día sí y otro también tiene su precio. Un esfuerzo juntado que sobrepasa las habilidades adaptativas de nuestros músculos y articulaciones, sin un tiempo adecuado de reposo y restauración, puede ocasionar lesiones persistentes que ponen en riesgo nuestro desempeño. El Dr. Aaron Horschig te enseña una manera mejor de administrar el mal y las lesiones. Este libro te da un plan punto por punto para rehabilitar tu cuerpo y volver a los deportes y actividades que te gustan. Sin mal. La creencia generalizada de que el mal es un problema médico es errónea. Tratar los síntomas con calmantes y antiinflamatorios en vez de agredir la causa del mal no resolverá el inconveniente. Para lograrlo, hay que corregir los patrones de movimiento, progresar los inconvenientes de movilidad y recuperar la fuerza de un modo seguro y eficiente. Este libro te enseña a llevarlo a cabo.

Mas información de Reconstruyendo A Milon

Registro ISBN: 9788418655135

image/svg+xml Categoria: Deportes, Historia y estudios, Ocio y deporte

Autor: Aaron Horschig

Editorial: Tutor

Numero de paginas: 400

Año de Publicación: 2022

Lugar de publicación: España

Encuadernación Original: Tapa Blanda

Libros y Audiolibros ilimitados en cualquier dispositivo

Libros y Audiolibros similares a Reconstruyendo A Milon

Parpadeo

Al fin en castellano, la enorme obra del creador de «El nacimiento de una contracultura». Una novela de culto sobre…

Arte, Propaganda Y Política

¿Es el Arte Contemporáneo un espacio para la expresión autónoma y libre de los individuos? ¿Qué o quién define qué…

Dune

La mayor epopeya de siempre, en edición nueva con la traducción corregida en 2019. Tiene dentro 12 ilustraciones a color…

El Hada Arco Iris

En el momento en que las hadas pequeñas crecen, tienen que elegir qué clase de trabajo desean realizar. Y eso…