¡Se terminaron las dietas! Por fin vas a chupetearte los dedos comiendo sano.
Si el espíritu zombi se apodera de ti y caminas sin meditar hacia la propaganda engañosa, los bulos y las dietas milagro, es que precisas este libro. Aquí descubrirás que tomar fruta durante la noche no es malo o que el pan no engorda.
La nutricionista y ganadora de MasterChef, Marta Verona, nos enseña a realizar la adquisición, a leer las etiquetas y a cocinar sencillamente y sana.
EnNo comas como un zombi, nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vida activa, organizada y saludable.
Y como una de las claves para cuidarse es meter las manos en la masa, ¡te aguardan 60 exquisitas recetas! Empanadillas niponas rellenas de verduras, hummus de zanahoria, tacos vegetales de atún o tiramisú de mango.
Porque comer sano es más simple que nunca.
¡Se terminaron las dietas! Por fin vas a chupetearte los dedos comiendo sano.
Si el espíritu zombi se apodera de ti y caminas sin meditar hacia la propaganda engañosa, los bulos y las dietas milagro, es que precisas este libro. Aquí descubrirás que tomar fruta durante la noche no es malo o que el pan no engorda.
La nutricionista y ganadora de MasterChef, Marta Verona, nos enseña a realizar la adquisición, a leer las etiquetas y a cocinar de fo…
