Enganxa T Al Running (Edición En Catalán)

Enganxa T Al Running (Edición En Catalán)

escrito por Silvia Tremoleda

Lee libros sin límites en cualquier dispositivo

Resumen de Enganxa T Al Running (Edición En Catalán)

Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)
No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’aguardar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer. Tot el que t’enseña la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què tienes que fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid tienes que beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal entender per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

Mas información de Enganxa T Al Running (Edición En Catalán)

Registro ISBN: 9788416334056

image/svg+xml Categoria: Deportes, Historia y estudios, Ocio y deporte

Autor: Silvia Tremoleda

Editorial: Labutxaca

Numero de paginas: 288

Año de Publicación: 2015

Lugar de publicación: España

Libros y Audiolibros ilimitados en cualquier dispositivo

Libros y Audiolibros similares a Enganxa T Al Running (Edición En Catalán)

Coco Colores

Acompaña a Coco, el pingüino, a su alocada y vistosa aventura, en la que hallará un montón de divertidos personajes,…

Los Siete Hermanos

Los siete hermanos es la obra más importante de la corta pero fecunda historia de la literatura finlandesa y, desde…

Ultralazer 1. Horb Y Bouko

Horb y sus amigos descubren Rok, un planeta desértico donde las piedras hermosas cubren el suelo y la carencia de…

Timandra

Timandra pertence a las figuras femeninas más sorprendentes de la antigüedad griega. Mujer de una belleza excepcional, supo congregar en…

El Socialismo

“El socialismo –mantiene Durkheim- está completamente destinado hacia el futuro. Es frente un plan de reconstrucción de las sociedades actuales,…