“Vivir En El Alma” de Joan Garriga representa una invitación profunda y conmovedora a reconectar con nuestra esencia más auténtica, ofreciendo una herramienta práctica y accesible para transformar nuestra relación con nosotros mismos, nuestros seres queridos y el universo. El libro, publicado por Rigden, se presenta como una guía para navegar por las complejidades de la vida interior, basada en la experiencia y el saber profundo de Joan Garriga, un terapeuta reconocido en el campo de la Gestalt y las Constelaciones Familiares. En un mundo cada vez más ruidoso y exigente, este libro nos recuerda la importancia de la paz interior y la posibilidad de encontrarla en el reencuentro con nuestro ser más verdadero.
Garriga nos propone una reflexión sobre el ordenamiento de nuestros cariños y la creación de un espacio de aceptación dentro de nosotros mismos. A través de un lenguaje claro y directo, y con la autoridad que otorga su trayectoria profesional, nos insta a rendirnos ante el misterio de la vida, entendiendo que esa aceptación es la clave para alcanzar una felicidad duradera y significativa. La obra no es una mera teoría, sino una metodología que se aplica a la vida diaria, invitándonos a ver la vida como un lugar de disfrute puro y aceptación, liberándonos de la lucha constante por imponer nuestros deseos limitados.
“Vivir En El Alma” es un libro que se basa en la premisa de que nuestro alma está conectada a un “grupo de pertenencia” familiar y social. Joan Garriga, a través de sus conocimientos en Gestalt y Constelaciones Familiares, nos guía en la tarea de reconocer y habitar con capacidad esta Alma Gregaria, el puente que nos liga a nuestros antepasados y a los entornos que hemos habitado. Este proceso no se limita a una comprensión intelectual, sino a una experiencia vivida, donde se trabaja con el cuerpo y las emociones para liberar bloqueos y patrones que nos impiden vivir plenamente.
La obra se construye sobre la idea de que nuestra vida diaria se ve afectada por la proyección de nuestros deseos y miedos, y que al trascender esa limitación, experimentamos un cambio radical. Al «desplazar el foco» hacia la Enorme Alma, esa fuente de sabiduría universal, somos capaces de ver que la vida diaria es un proceso de disfrute puro y aceptación. Dejamos de luchar contra lo que nos impone la vida y abrazamos el flujo de la existencia, donde la intención, la verdadera «sabiduría definitiva», guía nuestros pasos. El libro propone una práctica sencilla: interrogar nuestros deseos y miedos, darnos cuenta de su origen y liberarnos de su influencia.
Garriga enfatiza la importancia de la aceptación como un motor de transformación. No se trata de resignación, sino de reconocer lo que es, sin juicio ni resistencia. Al hacerlo, nos abrimos a la posibilidad de vivir con mayor autenticidad y libertad. La práctica de habitando la Enorme Alma ayuda a desbloquear potenciales, a identificar patrones limitantes y a ganar perspectiva sobre nuestras vidas y las de los demás. El libro no pretende ser una solución rápida, sino una herramienta para un viaje de autodescubrimiento continuo.
El libro se estructura como una guía práctica para una transformación profunda, basada en la técnica de las Constelaciones Familiares, pero adaptada a la experiencia de la Gestalt. Garriga nos invita a explorar las raíces de nuestros problemas y conflictos, que a menudo están arraigados en la historia familiar. La técnica de las Constelaciones Familiares nos permite visualizar y sentir estas conexiones, lo que facilita el proceso de resolución y sanación. No obstante, la obra va más allá de la simple resolución de conflictos familiares, proponiendo un cambio en nuestra percepción de la vida y del universo.
La clave para entender “Vivir En El Alma” reside en la enorme intención, esa fuerza vital que impulsa la creación y la evolución. Al alinearnos con esta intención, dejamos de sentirnos víctimas del destino y comenzamos a vivir con mayor propósito y libertad. La obra nos recuerda que somos parte de un sistema mucho mayor que nosotros mismos, y que nuestra felicidad está intrínsecamente ligada al bienestar de todos los seres. Al reconocer esta interconexión, nos sentimos más responsables de nuestro entorno y más comprometidos con la construcción de un mundo mejor.
Garriga nos insta a abandonar la lucha por imponer nuestros deseos y a aceptar el flujo de la vida. Esta aceptación no es una renuncia a la acción, sino una liberación de la ansiedad y el miedo. Al permitir que la vida nos presente desafíos y oportunidades, nos abrimos a la posibilidad de crecer y transformarnos. La técnica de la Habitación de la Alma Gregaria es un ejercicio fundamental, que requiere paciencia, intención y disposición a observar y aceptar nuestros sentimientos sin juicio.
Opinión Crítica de Vivir En El Alma
“Vivir En El Alma” es una obra poderosa y profundamente conmovedora, que puede tener un impacto transformador en la vida de aquellos que están dispuestos a comprometerse con su práctica. Joan Garriga ha logrado crear un libro que es a la vez accesible y profundo, que invita a la reflexión y al cambio. La obra no se limita a ofrecer una serie de consejos, sino que propone una verdadera visión de mundo, basada en la conexión con nuestra esencia más profunda.
Sin embargo, es importante reconocer que este libro no es para “inocentes”. Como bien señala el propio Garriga, es un libro para aquellos que han experimentado en algún momento las inclemencias y adversidades de la vida. Para aquellos que no han enfrentado dificultades, puede resultar difícil comprender la importancia de la aceptación y la rendición. El libro requiere valentía y compromiso, y una cierta disposición a cuestionar las propias creencias y patrones de pensamiento.
La maestría con la que Garriga aborda estos temas, dirigiéndose a “seres de carne y hueso”, y su conciencia de que el libro no está destinado a un público “inmaculado” le da una gran credibilidad y facilita la comprensión del lector. La claridad con la que explica conceptos complejos, combinada con su énfasis en la importancia de la intención frente al destino, hace que el libro sea accesible a personas de diferentes orígenes y experiencias. Recomendamos este libro a aquellos que busquen una herramienta para vivir una vida más auténtica, plena y significativa.
