Practicar La Felicidad: Un Diario Gratificante Para Tu Realizacio N En 52 Semanas

Mediante los innovadores principios de la psicología efectiva que da en sus exitosos cursos de la Facultad de Harvard, el profesor Ben-Shahar muestra una sucesión de técnicas diseñadas por él mismo para contribuir a las personas a aumentar su felicidad y localizar un sentido pleno a su vida. Este no es un libro corriente de autoayuda de los de utilizar y tirar, sino más bien un períodico que completarás tú mismo con tus retos y retos, con cuestiones estimulantes y pausas necesarias para la reflexión y el hallazgo personal. Las actividades del día a día estimularán tu imaginación y aumentarán tu aptitud de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y… sí, para obtener más felicidad.