¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué siento que no puedo mucho más? ¿Qué me hace sentirme fallido con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo realizar para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?
Estas y otras preguntas tienen contestación en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te va a ayudar a entender por qué razón nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y cómo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar sensible que tanto queremos.
A través de tu psicóloga personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa habitar en el «país de la piruleta», donde todo es fabuloso y fantástico, pues ese lugar no existe, que para estar bien no es necesario mudar de vida, ni realizar giros radicales, sino más bien vivirla de otra forma, con conciencia y conforme a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres con perfección normal en tu hermosa imperfección.
Ese es el secreto para comprender que todo vale la pena. Desde el momento en que nacemos nos venden la iniciativa de que debemos perseguir nuestra felicidad, que para vencer en la vida hay que ser contentos, y, además de esto, en este siglo veintiuno, colgarlo en las comunidades para probar al planeta lo bien que estamos. Pero ¿realmente es necesario ser feliz?
Lo que de verdad requerimos es encontrarnos bien, a gusto, en tranquilidad y en paz con nosotros. El objetivo es conseguir bienestar sensible. En nuestro interior sentiremos todas las emociones —las agradables y las desagradables—, y lo más importante es estudiar a reconocerlas y a comprenderlas para, de esta manera, admitirlas y poder manejarlas.
Trabajando el bienestar sensible, no solo nos sentiremos mejor, sino también lograremos el equilibrio sensible tan preciso para enfrentarnos exitosamente a los inconvenientes.
