Manual De Anatomia Aplicada Al Metodo Terol

Los inconvenientes posturales comienzan en la niñez con las exigencias institucionales y en algunos casos con otros causantes que observaremos mucho más adelante. La mayor parte de los niños pasan unas seis horas cotidianas sentados en el instituto. En su tiempo libre pasan demasiadas horas sentados enfrente de la televisión o del pc. Los adultos sufren del mismo mal del sedentarismo. Pero las secuelas para estos últimos son mucho más graves, ya que la inmovilidad puede derivar en dolores crónicos por lesiones o disfunciones musculares.La mayoría de la población sabe que realizar ejercicio físico de manera regular es esencial para mantener un óptimo estado de salud. No obstante, el ejercicio físico en sí no es suficiente. Es necesario adquirir conciencia postural y, para esto, por supuesto, es indispensable aprender qué es lo que llamamos una posición adecuada.