Lo Que Me Gusta De Mí

. Una guía de autoayuda sencilla y alcanzable para ganar seguridad y confianza en uno mismo. . El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, explicaciones teóricas y ejercicios prácticos ideados para lograr un mayor sentido de la felicidad y de bienestar general.. Basado en los principios de la neurociencia, una obra indispensable para editar la percepción que contamos de nosotros. Aprender a amarse a uno mismo forma la labor más esencial -y en apariencia más difícil- que nos expone la vida. Querernos como somos no solo nos garantiza una existencia más plena, saludable y feliz; también convierte nuestro entorno y nos transforma en un ejemplo sano para las siguientes generaciones.Desde esta propuesta, David R. Hamilton, conocido por sus libros sobre la aptitud de la cabeza para influir en la materia, llega con una original propuesta: transformar el cariño a uno mismo en un proyecto escencial. El aspecto más interesante de este libro radica en su perspectiva científica: el doctor Hamilton recurre a sus entendimientos de neurociencia para proponer técnicas contrastadas que transformarán la percepción que contamos de nosotros. La autovaloración es una condición natural del humano. De ahí que, cambiar el «no doy la talla» por un «me gusto como soy» está disponible para todos. David R. Hamilton nos enseña a usar nuestra mejor herramienta para lograrlo: la plasticidad neuronal.