Más allá de la reproducción, el período menstrual es un signo vital de suma importancia en nuestra salud.
La revolución de la menstruación se adentra en todos y cada uno de los aspectos escenciales para tener una aceptable salud menstrual como la nutrición, el ejercicio, físico, el estrés o el descanso? y profundiza en las modificaciones menstruales mucho más frecuentes como la endometriosis o el síndrome de ovarios poliquísticos.
Un terminado manual que desmonta todos mitos relacionados con el período menstrual entenderemos si nuestro período menstrual es saludable, vamos a hablar de las virtudes e problemas de los artículos de higiene menstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruación no sea nunca mucho más una ignota.
