Ingerimos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su confort, es el nuestro, somos uno.
En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone arrancar un camino integral de autoconocimiento para entender la relación del intestino con la salud y las conmuevas.
La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para lograr llevar una alimentación e higiene de vida que fortalezcan nuestra felicidad y buen humor y fortalezcan nuestra inmunidad, previniendo de este modo enfermedades y virus a través del precaución de nuestra microbiota.
Desde un estricto abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas fáciles, medites para «mudar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y mucho más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un modo de vida mucho más saludable y happy.
Llegó la hora de despertar, accionar y impedir.
¿A qué esperas para integrar la Happy Food Therapy a tu vida?
