Estar Bien Aquí Y Ahora. Cómo Superar La Incertidumbre Que Nos Provoca El Futuro Para Mejorar Nuestro Presente

¿Hay pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro cuerpo y nos hacen enfermar? ¿Se tienen la posibilidad de gestionar las conmuevas que nos generan miedo, angustia o tristeza? ¿De qué manera superar las lesiones del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con promesa? ¿Qué puedo llevar a cabo para estar y sentirme bien? En entre las etapas de la humanidad de mayor indecisión y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los siquiatras mucho más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y conseguir una vida mucho más saludable y feliz. En Estar bien entenderás la relevancia que tiene adoptar un modo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la relevancia de las relaciones afectivas, por qué razón la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud. Una obra indispensable, clara y práctica que va a ayudar a gestionar nuestras conmuevas con el objetivo de regresar a ilusionarnos, entendernos mejor y prosperar nuestra vida.