El «Entrenamiento Funcional Aplicado a los Deportes» de Michael Boyle se estructura en torno a la premisa de que el entrenamiento deportivo debe imitar los movimientos naturales que se realizan en la competición. No se trata de simplemente realizar ejercicios en una máquina; se trata de desarrollar la capacidad de los atletas para ejecutar movimientos complejos y dinámicos con control, potencia y eficiencia. El libro se centra en el principio de
y la retroalimentación en el contexto del entrenamiento funcional. Es importante recordar que el entrenamiento funcional no se trata solo de realizar movimientos; se trata de estimular el sistema nervioso central para que se adapte y se mejore.
“Entrenamiento Funcional Aplicado a los Deportes” es un libro valioso que proporciona una base sólida para el entrenamiento funcional. La claridad y la organización del libro, junto con la inclusión de vídeos y evaluaciones funcionales, lo convierten en una herramienta esencial para los entrenadores que buscan optimizar el rendimiento de sus atletas. Aunque es importante tener en cuenta las limitaciones y adaptar los programas de entrenamiento en función de las necesidades específicas de cada atleta, el libro es, en su mayoría, un recurso excelente que contribuye a un mejor entendimiento del entrenamiento funcional y de su aplicación en el deporte. Se recomienda al lector tener conocimientos básicos de anatomía y fisiología, aunque Boyle explica los conceptos de manera clara y accesible. La clave para sacar el máximo provecho del libro es la aplicación práctica de los principios y la adaptación de los programas a las necesidades individuales del atleta.
