El Perfil Emocional De Tu Cerebro

De igual forma que cada uno de nosotros tiene una huella dactilar única, asimismo cadapersona posee una manera personal y exclusiva de sentir y reaccionar a cuanto le ocurre, unperfil emocional personalizado que forma parte de lo que somos y nos diferencia del resto. Un perfil constituido por el modo en que nos enfrentamos a la adversidad, la actitud frente a la que encaramos la vida, la intuición social, la autoconciencia, la sensibilidad al contexto y la atención hacia lo que realizamos. Un perfi l que nos hace quienes somos.Cuando sufres un revés, ¿eres con la capacidad de superarlo con naturalidad? Si las cosas no van como deseas, ¿mantienes más allá de ello la energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje noverbal de la gente que te cubren? ¿Eres consciente de por qué actúas de la forma en que lo haces en cada instante? ¿Te comportas por norma general como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con facilidad o te resulta bien difícil sostener la atención? En la contestación a esas cuestiones están los ingredientes del perfi l emocional de nuestro cerebro.Richard J. Davidson pone de manifiesto en este libro, único en su género, la química cerebralque hay tras todas las dimensiones que forman el estilo emocional y analiza la forma en que todas ellas influye en la salud del ser humano. Ofrece, además de esto,ejercicios basados en la meditación que tienen la posibilidad de ayudarnos a editar esos patrones del cerebro que perjudican nuestro desarrollo como personas, lo que convierte este libro en una auténtica guía para fortalecer la empatía, el optimismo y la sensación de confort.