El Pequeño Libro De Los Hábitos Saludables

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Resumen de El Pequeño Libro De Los Hábitos Saludables

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas todos los días no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te asisten a ahorrar energía mental, esto es, te hacen marchar de manera automática sin tener que pensar de qué forma ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por poner un ejemplo, todos los días repites muchas formas de proceder automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta…

Además de esto, únicamente se necesitan veintiún días para hacer un hábito, conque no tienes excusa para llevar a cabo estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres bastante superior mental y físicamente con poquísimo esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces todos los días, esto es, de tus hábitos.

Mas información de El Pequeño Libro De Los Hábitos Saludables

Registro ISBN: 9788413441368

image/svg+xml Categoria: Medicina divulgativa, Salud y Dietas

Editorial: Alienta Editorial

Numero de paginas: 225

Año de Publicación: 2022

Encuadernación Original: Ebook

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