Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al garete con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y enseña de forma científica qué hay que realizar para:
* achicar peso permanentemente
* impedir enfermedades
* progresar el desempeño físico y mental.
Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos atletas de elite y que esta obra pone hoy disponible para todos los que quieran progresar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.
Ingresar en la Zona es iniciarse a una vida mucho más sana, mucho más larga y mucho más satisfactoria. Este libro nos comunica de qué forma llevarlo a cabo.
