El autolesionismo, o “cutting” como se le conoce popularmente, es un fenómeno creciente que ha captado la atención de profesionales de la salud mental y familias preocupadas. Durante los últimos años, se ha observado un notable incremento en las consultas relacionadas con este comportamiento, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Esta práctica, que consiste en la autoinfligencia de cortes en la piel, a menudo sin una intención suicida clara, se ha convertido en una estrategia de afrontamiento, aunque profundamente problemática, ante un sufrimiento emocional interno. La complejidad de entender el autolesionismo radica en la ambigüedad que rodea la conducta, cuestionando si el acto es un intento de «fallecer o para lograr vivir», y en su impacto potencial para iniciar una conducta suicida. El libro «Cortarse», escrito por el psicólogo Fernando Osorio, emerge como una herramienta valiosa para comprender esta problemática y, más importante aún, para ofrecer estrategias de apoyo y prevención.
Este libro, publicado por la editorial Urano, se presenta como una guía práctica y comprensiva para padres, educadores y, sobre todo, para los jóvenes que sufren de autolesiones. No se limita a describir el problema, sino que busca desentrañar las raíces del autolesión, ofreciendo estrategias concretas para el manejo del dolor emocional y fomentando la búsqueda de ayuda profesional. A través de un enfoque empático y basado en evidencia, «Cortarse» aspira a romper el estigma asociado al autolesionismo y a brindar esperanza a aquellos que se encuentran en esta difícil situación. La obra se presenta como un punto de partida crucial para iniciar un diálogo abierto y honesto, y para establecer una red de apoyo sólida para quienes luchan contra esta conducta.
«Cortarse» de Fernando Osorio se estructura en torno a la comprensión profunda del autolesionismo, desmitificando la idea de que se trata únicamente de una búsqueda de muerte o de un comportamiento autodestructivo sin propósito. El autor argumenta que, para muchos jóvenes, el “cutting” se convierte en una forma de “administrar” un dolor emocional abrumador, una forma de crear una sensación física, aunque dolorosa, que pueda contrarrestar la intensidad del sufrimiento interno. Osorio explora la idea del dolor invisible, el dolor emocional que los jóvenes no pueden verbalizar ni expresar de manera efectiva, y cómo el autolesionismo se convierte en una manera de externalizar y, paradójicamente, mitigar este dolor. La obra aborda la importancia del autocontrol y la dificultad para expresar emociones en la adolescencia, factores que pueden contribuir al desarrollo de esta conducta.
El libro se adentra en la psicología detrás del autolesionismo, explorando conceptos como el síndrome de la impostora, la necesidad de control y la baja autoestima. Osorio no se limita a ofrecer soluciones simples; en cambio, proporciona un marco para comprender la raíz del problema. La obra incluye un análisis detallado de los factores desencadenantes, desde el estrés académico y las presiones sociales, hasta los problemas familiares y los traumas pasados. Además, ofrece una serie de técnicas de afrontamiento adaptadas a las necesidades específicas de los jóvenes que sufren de autolesiones, incluyendo estrategias para manejar el estrés, mejorar la autoestima y desarrollar habilidades de comunicación. El libro enfatiza la importancia de la aceptación y el perdón propio, sugiriendo que el autolesión no es una señal de debilidad, sino un signo de dolor y sufrimiento.
El libro «Cortarse» se presenta como un manual práctico para padres y educadores, ofreciendo herramientas para reconocer las señales de autolesiones y brindar el apoyo adecuado a los jóvenes que lo necesitan. Osorio argumenta que la detección temprana es crucial, destacando que muchos jóvenes son reacios a hablar sobre sus autolesiones debido al estigma social asociado. El autor enfatiza la importancia de crear un ambiente de confianza y apertura donde los jóvenes se sientan seguros para expresar sus sentimientos y preocupaciones sin temor a ser juzgados o avergonzados. Además, el libro proporciona consejos sobre cómo abordar la conversación con un joven que se autolesiona, sugiriendo un enfoque empático, no acusatorio, que se centre en comprender las causas subyacentes del dolor y ofrecer apoyo incondicional.
El libro también ofrece estrategias concretas para ayudar a los jóvenes a desarrollar habilidades de afrontamiento alternativas al “cutting”. Osorio propone un enfoque basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras técnicas psicológicas probadas, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que ayudan a los jóvenes a aceptar sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, y a enfocarse en acciones que puedan mejorar su bienestar. El libro también destaca la importancia de fomentar la expresión emocional a través de actividades creativas, como la escritura, la música o el arte. Osorio reconoce que el autolesionismo puede ser un síntoma de un problema de salud mental más profundo, como la depresión, la ansiedad o el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), y anima a los lectores a buscar ayuda profesional si es necesario. «Cortarse» se presenta como una guía integral que busca desmitificar el autolesionismo y brindar esperanza y apoyo a aquellos que luchan contra esta difícil conducta.
Opinión Crítica de Cortarse: con crítica y recomendaciones.
«Cortarse» de Fernando Osorio es, en general, una obra valiosa y necesaria, especialmente en el actual de creciente preocupación por el autolesionismo entre los jóvenes. El libro logra abordar este tema complejo con un tono empático y accesible, alejándose del juicio y la estigmatización. La claridad con la que Osorio explica los mecanismos psicológicos que subyacen al autolesionismo es un punto fuerte, y las estrategias de afrontamiento propuestas, basadas en técnicas probadas, son prácticas y fáciles de aplicar. Sin embargo, el libro podría beneficiarse de una mayor exploración de las diferencias individuales en la experiencia del autolesionismo. Aunque aborda factores como la depresión y la ansiedad, podría profundizar en la influencia de factores socioculturales, como la presión social, la imagen corporal y la exposición a los medios de comunicación. Además, la obra podría incluir ejemplos más concretos de herramientas de manejo del estrés y estrategias de comunicación para diferentes edades y personalidades.
En cuanto a las recomendaciones, «Cortarse» es un excelente punto de partida para padres, educadores y cualquier persona que quiera comprender mejor el autolesionismo. Se recomienda encarecidamente que los lectores sigan las indicaciones de Osorio para iniciar una conversación abierta y honesta con los jóvenes que sufren de autolesiones. Además, es fundamental que los lectores sean conscientes de que el autolesionismo es un síntoma, y no una causa. La obra invita a buscar ayuda profesional si es necesario, y se anima a los lectores a construir una red de apoyo sólida para el joven que está luchando contra esta conducta. Se sugiere que los lectores complementen la lectura del libro con recursos adicionales, como grupos de apoyo, sitios web especializados y materiales educativos. «Cortarse» es una herramienta valiosa que puede marcar la diferencia en la vida de un joven que se encuentra en una situación de crisis.
