¿Quieres entender el efecto de tu niñez en quién eres hoy? ¿De qué manera afecta a tu relación contigo mismo y con los demás? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu aptitud para estar contento con la persona que eres? Si la contestación es sí, este es el libro que precisas leer.
En esta guía práctica y reveladora, la Dra. Sophie Mort nos invita a comprender por qué todos estamos deseoso, estresados, inseguros y decaídos ocasionalmente. Su metodología de tres pasos, desarrollada mediante años de experiencia prestando asistencia a las personas a lograr un cambio genuino en sus vidas, te va a ayudar a detectar los inconvenientes que brotan de vivencias pasadas y presentes, a ver los patrones, pésimos hábitos y ciclos negativos que tienen la posibilidad de mantenerte atascado, y a combatirlos con herramientas fundamentadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia que podemos usar en cualquier momento.