Como Mejorar Tus Habilidades Sociales: Programa De Asertividad, A Utoestima E Inteligencia Emocional (4ª Ed.revisada)

Las habilidades sociales son un grupo de hábitos (a nivel de conductas, pero asimismo de pensamientos y conmuevas), que nos dejan prosperar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que deseamos, y conseguir que el resto no nos impidan lograr nuestros objetivos. Asimismo tenemos la posibilidad de definirlas como la capacidad de relacionarnos con el resto en forma tal que logremos un máximo de provecho y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como en un largo plazo. Nuestro concepto de habilidades sociales incluye temas similares como la asertividad, la autovaloración y el intelecto sensible. Asimismo destaca la relevancia de los factores cognitivos (opiniones, valores, formas de percibir y valorar la verdad) y su esencial influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales. De ahí que, el software de autoayuda que detalla el libro incluye técnicas para prosperar todas esas áreas. Además de aclarar todas esas cuestiones, el libro incluye un resumen de las aportaciones de los autores mucho más importantes en el campo de las habilidades sociales, sin perder de vista nuestro propósito central que es el de ayudar a los que leen a prosperar su capacidad de comunicarse y de tener relaciones eficazmente con el resto. Para esto, la información se ha estructurado en forma de programa de autoayuda, con numerosos ejemplos y ejercicios prácticos, que ayudaran al lector a desarrollar sus habilidades sociales, por sí solo o con la ayuda de un especialista. Asimismo puede usarse como guía, por el profesional que asiste para otras personas a prosperar sus habilidades sociales. Para facilitar esta labor, en cada capitulo se agregan ejercicios para realizar en grupo, que dejan practicar las distintas habilidades de que consta el software, tanto en las sesiones de entrenamiento como fuera de ellas.