Ciencia Y Desarrollo De La Hipertrofia Muscular

Fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular Esta obra es una recopilación exhaustiva de principios, basados en la ciencia, para contribuir a los profesionales en el avance de la hipertrofia muscular de sus atletas y clientes del servicio. Con mucho más de 825 referencias y directivas prácticas a los largo de su texto, no existe otro libro que ofrezca una cantidad comparable de contenido sobre este tema. Los lectores hallarán en él una información actualizada con la que van a poder comprender la ciencia de la hipertrofia muscular y sus apps para diseñar programas de entrenamiento.Escrito por Brad Schoenfeld, autoridad prominente en hipertrofia muscular, este texto proporciona a los profesionales de la fuerza y del acondicionamiento, a los entrenadores personales, a los científicos del deporte, a los estudiosos y a los instructores de la ciencia del ejercicio la fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular: los mecanismos de su avance, cómo cambia estructural y hormonalmente el organismo cuando se le muestra al agobio, las vías mucho más efectivas para diseñar programas en entrenamiento y las reglas habituales de alimentación para provocar los cambios hipertróficos.