Ciencia y avance de la hipertrofia muscular es el recurso mucho más completo de todo el mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, PhD, reconocido experto internacional de la materia, este libro constituye la explicación determinante de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su avance, la manera en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente en el momento en que se expone a agobio, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento mucho más eficientes y las pautas alimenticias para obtener cambios hipertróficos.
Esta nueva edición ampliada y actualizada proporciona mucho más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas durante todo el libro. La inclusión de 2 capítulos absolutamente nuevos da directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadas para aumentar al máximo el potencial genético. Varias peculiaridades ayudan a llevar a cabo los contenidos mucho más accesibles:
–Desenlaces de las indagaciones. Recuadros de texto que destacan información actual acerca de la hipertrofia muscular para garantizar que las prácticas empleadas en los entrenamientos estén cada día.
–Aplicaciones prácticas. Partes de contenido específico que describen cómo aplicar las conclusiones de las indagaciones para poder una hipertrofia muscular máxima.
–Índices pormenorizados: bibliográfico, onomástico y temático, para mejorar la utilización del libro como herramienta de referencia.
–Tablas de texto esquemáticas, imágenes, dibujos y fotografías como ayuda a la claridad de la información.
Brad Schoenfeld, PhD, CSCS, *D, CSPS, *D, NSCA-CPT, *D, FNSCA está reconocido a nivel internacional como entre los mayores especialistas en hipertrofia muscular. Nombrado Entrenador personal del año 2011 por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), es culturista y ha ganado numerosos títulos de culturismo natural. En 2016, Schoenfeld recibió el premio Dwight D. Eisenhower Fitness Award, que entrega la United States Sports Academy. En 2018, fue coganador del premio al Estudioso joven sobresaliente (Outstanding Young Investigator), otorgado por la NSCA.
