Actitud. El Arte De Escalar

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Resumen de Actitud. El Arte De Escalar

«áNo puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos en algún momento? Estas son ciertas ideas recurrentes que anegan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Y es que vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con la intención de subestimar nuestras capacidades. Así que con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación que se requiere para el crecimiento interior de cada sujeto que nos llevará, indudablemente, a «subir», ya sea por una vía o en los aspectos mucho más diversos de nuestra vida. Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí Ómás popular como HippieÓ, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del mucho más frecuente entrenamiento de fuerza, para ingresar en una exclusiva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del desempeño y del disfrute en la escalada. Esta 5ª edición ampliada profundiza en conceptos relacionados con la respiración como el kata Sanchin del karate-do y del kungfú, y asimismo la asana Surya Namaskar (saludo al sol) de yoga que, practicados regularmente, tantos beneficios puede

Mas información de Actitud. El Arte De Escalar

Registro ISBN: 9788498296129

image/svg+xml Categoria: Deportes, Montañismo. Senderismo, Ocio y deporte

Editorial: Desnivel

Numero de paginas: 224

Año de Publicación: 2022

Lugar de publicación: Es

Encuadernación Original: Tapa Blanda

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